Peanut Powder Benefits : बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद है मूंगफली का पाउडर, जानें 5 खास फायदे

Peanut Powder Health Benefits For Children's In Hindi : सभी को पता है कि मूंगफली सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। लेकिन यह मूंगफली बच्चों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए कई गुणों से भरपूर बताई गई है। खास तौर पर बताया गया है कि मूंगफली का पाउडर बच्चों को सरलता से और आसानी के साथ खिलाया जा सकता है। मूंगफली पाउडर (Peanut Powder) बच्चों के संपूर्ण शारीरिक विकास में बहुत उपयोगी बताया गया है। इसके सेवन से बच्चों का स्वास्थ्य चुस्त-दुरुस्त और फुर्तीला रहता है। तो आइए बच्चों के लिए मूंगफली पाउडर के खास 5 तरह के फायदे (Peanut Powder Benefits For Children's) के बारे में जानकारी लें।

बच्चों के लिए मूंगफली पाउडर के फायदे 
Peanut Powder Benefits For Children's

इम्यूनिटी होती है मजबूत

स्वास्थ्य के जानकार बताते हैं कि मूंगफली पाउडर सेहत लिए बहुत उपयोगी है (Peanut Powder Benefits For Health) । इसमें इम्यूनिटी मजबूत करने की शक्ति होती है। बच्चों को होने वाली एलर्जी से बचाव होता है (Peanut Powder Benefits For Children)। जिससे मौसमी का प्रभाव उन पर नहीं पड़ता।

प्रचुर मात्रा में मिलता है प्रोटीन

मूंगफली पाउडर में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। जो बच्चों के शारीरिक विकास में बहुत ही आवश्यक तत्वों में से एक है। कहा गया है की जब बालपन में शारीरिक और मानसिक विकास हो रहा होता है उस समय प्रोटीन की आवश्यकता बहुत पड़ती है। अगर मूंगफली पाउडर का सेवन करवाया जाए तो बहुत लाभ प्राप्त होगा (Peanut Powder Benefits)।

दिमाग करता है तेज

मूंगफली पाउडर का सेवन याददाश्त बढ़ाने और बौद्धिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (Peanut Powder Benefits For Brain Health)। बच्चों को आवश्यक रूप से मूंगफली पाउडर (Peanut Powder) का सेवन करवाना चाहिए।

डाइजेशन में सुधार

पेट जुड़ी हुई बीमारी, कमजोर पाचन तंत्र जैसी समस्या अगर बच्चों में है तो मूंगफली का पाउडर लाभकारी सिद्ध होगा (Peanut Powder Benefits)। बताया गया है कि मूंगफली में भरपूर मात्रा में डाइटरी फाइबर मौजूद है। ऐसे में मूंगफली के सेवन से बच्चों के पेट में गैस एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं नहीं उत्पन्न होते (Peanut Powder Benefits For Digestion)। पाचन तंत्र मजबूत होता है।

हड्डी मजबूत

मूंगफली पाउडर में कैल्शियम और विटामिन डी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में अगर बच्चे मूंगफली पाउडर का सेवन करते हैं तो उनकी हड्डियां मजबूत होगी। जिससे बच्चे स्वस्थ और फुर्तीले होते हैं।

सेवन की विधि

Peanut Powder Ka Sevan Kaise Karen : अक्सर देखा गया है कि बच्चे स्वास्थ्य वर्धक चीजों को खाने में काफी आनाकानी करते हैं। ऐसे में मां बाप का कर्तव्य है कि कुछ ऐसे उपाय किए जाएं जिनसे बच्चे आसानी से मूंगफली पाउडर का सेवन करें। इसके लिए एक उपाय बताया गया है कि बच्चों को मूंगफली पाउडर का सेवन दूध या फिर हलवे में मिलाकर करवा सकते हैं।

नोट- इस समाचार में दी गई जानकारी सूचना मात्र है। इस पर पूर्ण भरोसा करने के पहले विशेषज्ञ से जानकारी प्राप्त करें। रीवा रियासत समाचार इसकी पुष्टि नहीं करता।