Burning Feet Problem: जानिए क्यों होती है पैरों में जलन और इसे कैसे दूर किया जा सकता है

Burning Feet Problem: अधिकतर लोगों के हाथ पैरों में जलन होती है जो कि एक सामान्य स्थिति है लेकिन जलन का बढ़ जाना एक अलग समस्या भी हो सकती है। चिकित्सीय भाषा में पैरों में जलन होने को BFS कहते हैं यानी बर्निंग फीट सिंड्रोम (Burning feet syndrome)। बर्निंग फीट सिंड्रोम से अक्सर पैरों में दिक्कत होती है। पैरों के तलवे गर्म रहते हैं और कभी-कभी उसमें दर्द भी होता है, ये सब लक्षण रात के समय ज्यादातर देखे जाते हैं। तो आज हम आपको आज पैरों में जलन होने के कारण और इससे बचने के घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे;

पैरो में जलन होने के कारण (Reason of burning in feet)

पैरों में जलन होने के पीछे कई तरह के कारण हो सकते हैं जिनको समझना बेहद जरूरी है ताकि उसका समय पर इलाज हो सके। इन कारणों में शामिल है;

● गुर्दे की बीमारी

● शराब का ज्यादा मात्रा में सेवन करना।

● शरीर में पोषक तत्वों की कमी

● Hypothyroidism

● मधुमेही न्यूरोपैथी

● Small fibre sensory neuropathy

● टारसल टनल सिंड्रोम

पैरों में जलन खत्म करने के घरेलू उपाय (Home remedies to get rid of burning in feet)

पैरों में जलन का इलाज करने के लिए घरेलू उपाय सर्वोत्तम रहते हैं हम यहां आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिनका उपयोग करके आप अपने पैरों की जलन को कम कर सकते हैं

● बर्फ के पानी में पैर भिगो के रखने से पैरों की जलन की समस्या दूर हो सकती है। लेकिन अगर आप एरीथ्रोमेललजिया (Erythromelalgia) से पीड़ित हैं तो आपको इस उपाय को नहीं करना चाहिए क्योंकि इसका दुष्प्रभाव हो सकता है और आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

● सेंधा नमक (Rock salt) का उपयोग करके आप अपनी समस्या का समाधान कर सकते हैं सेंधा नमक से फुट बाथ (Foot bath) करने से पैरों में जलन संबंधित लक्षणों का उपचार किया जा सकता है। लेकिन अगर आपको मधुमेह (Diabetes) है तो डॉक्टर से संपर्क करने के बाद ही इसका उपयोग करें।

● हल्दी में करक्यूमिन कंपाउंड (Curcumin compound) भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इसके अलावा हल्दी का इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट आदि गुण त्वचा संबंधित रोगों के लिए काफी लाभकारी होता है। आप अपने पैरों में हल्दी और नारियल तेल का पेस्ट (Turmeric and Coconut Oil Paste) लगाएं आपको राहत मिलेगी।

● इसके अलावा कभी-कभी टाइट फिटिंग जूते (Tight fitting shoes) पहनने से भी पैरों में रक्त प्रवाह अच्छी तरह से नहीं हो पाता जिससे पैरों में जलन (Burning feet) संबंधित समस्या हो सकती है इसलिए हमेशा जूतों की सही फिटिंग ही ले।