Gooseberry benefits: आंवले में छुपे हैं कई गुण, सुगर रोगियों के लिए भी लाभप्रद

Gooseberry benefits in hindi:  आंवला (Gooseberry) सर्दी के सीजन में शरीर के निरोगी रखने में काफी लाभप्रद होता है। इससे शरीर में जहां रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है तो वहीं सुगर के रोगियों के लिए काफी लाभप्रद माना जाता है। अचानक से बढ़ने वाले सुगर को आंवला (Gooseberry) रोकता है।

सुगर रोगियों के लिए हितकर (Amla benefits for diabetes)

आंवला (Gooseberry) सुगर रोगियों के लिए बहुत ही हितकर है। साथ ही यह कई तरह के रोगों के नियंत्रित करता है। आंवला त्रिदोष नाशाक कहा जाता है। यह कफ, बात तथा पित्त को नियंत्रित करता हैं। वहीं आंवले में मौजूद क्रोमियम अचानक सुगर बढ़ने की प्रक्रिया को कम करती है।

पाचन क्रिया को करता है दुरूस्त (Amla benefits for digestion)

आंवले (Amla) का सेवन पाचन क्रिया (digestion) को दुरूस्त करता है। बताया जाता है कि प्रतिदिन आंवले का सेवन कब्ज की समस्या दूर होती है। वहीं थायराइड और आखों की समस्या कम होती है। आंवला (Gooseberry) कैंसर, हृदय रोगों, हाई ब्लड प्रेशर और किडनी से जुड़ी बीमारियों से बचाव करने में काफी मददगार है।

ऐसे करें आंवले का सेवन 

आंवले का सेवन कई तरह से किया जा सकता है। इसे अगर हो सके तो सीधे रस निकालकर सेवन करें। वही अगर इसके जूस को एलोबेरा के साथ किया जाय तो और अधिक कारगर होता है। वही आवले का अचार और आंवले का मुरब्बा, आंवला कैंडी वर्ष भर के लिए बनाकर रखें और इसका सेवन करें।

सफेद बालो की समस्या होती है दूर (Amla benefits in hindi for hair)

Amla benefits in hindi for hair: आंवाल सफेद बालों की समस्या को प्राकृतिक तौर पर दूर करता है। इसके लिए आंवले के साथ बहेड़ा, आम की गिरी तथा लौह भस्म को लोहे की कड़ाही में रात भर के लिए भिगो कर रखें और इसके लेप को लगायें। ऐसा करने से कुछ ही दिनो में बाल काले होने लगते हैं।