Fenugreek Seeds Water Benefits: बड़े काम की है मेथी, यूरिक एसिड को कम कर जोड़ों के दर्द में देती है राहत

Fenugreek Seeds Water Benefits: जोड़ो और मांसपेशियों में दर्द होने का एक कारण यूरिक एसिड का बढ़ना भी है। यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है और अब तो कम उम्र वालों को भी अपनी चपेट में ले रही है, जबकि पहले यह समस्या अधिक उम्र वालो को होती थी। यूरिक एसिड (Uric Acid) के बढ़ जाने पर जोड़ो में दर्द, सूजन, अकड़न आदि दिक्कत होती है। इस बीमारी का घरेलू उपचार करके काफी हद तक  आराम पाया जा सकता है। इसके लिए मेथी (fenugreek) का सेवन काफी लाभकारी है।

ऐसे बढ़ता यूरिक एसिड (Uric Acid)

जानकारी के तहत शरीर से निकलने वाले खराब लवण (bad salt) जिसे यूरिक एसिड भी कहते है। ऐसे तत्तों को किडनी फिल्टर (kidney filter) करती है और फिर ये तत्व यूरिन के रास्ते से बाहर निकल जाते है। शरीर में जब खराब तत्वों की मात्रा ज्यादा हो जाती है। तो किडनी उसे फिल्टर नही कर पाती और ऐसे में यूरिक एसिड शरीर में बढ़ जाता है। जो कि हड्रडियों के जोड़ो में तथा मांसपेशियों में जमा होने लगता है। इससे अत्याधिक दर्द, सूजन आदि समस्या आती है।

मेथी के तत्व यूरिक एसिड को करते है कंट्रोल

विशेषज्ञ बताते है कि मेथी में फाइबर, प्रोटीन, आयरन सहित अन्य गुणकारी तत्व मौजूद है। जो कि शरीर के लिए लाभकारी तो है ही, इससे यूरिक एसिड भी कंट्रोल होता है। अगर इस तरह की समस्या आ रही है तो मेथी का सेवन इस विधि से करके राहत पा सकते है। रात को सोने से पहले एक कप पानी में आधा चम्मच मेथी को डाल दे और सुबह उसे छानकर पानी को गुनगुना करके खाली पेट पिये। चाहे तो मेथी को चबा भी सकते है। इससे हड्रिडया और मांसपेशिया मजबूत होगी।