गर्मी में खाएं फालसा फल, शरीर में नहीं होगी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी, और भी होंगे कई फायदे

कुछ फल ऐसे होते हैं जो खास मौसम में ही मिलते हैं और ऐसे चमत्कारी फल के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं जिसे फालसा कहते हैं। इस फल के खाने के फायदे के बारे में आप नहीं जानते हैं तो हम आज आपको फल के कारगर फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसे जानकर आप भी चौक जायेंगे। रसीले छोटे-छोटे बीज वाले फालसा गर्मियों के मौसम में दिखाई देता है। यह कई तरह की बीमारियों से बचाव करता है इसलिए फालसा को गर्मियों का मेवा भी कहा जाता है। आइए इस छोटे से फल से क्या-क्या फायदे होते हैं, जाने-

फालसा खाने के फायदे (Falsa Khane Ke Fayde)

1. फालसा में एंटीऑक्सीडेंट एलिमेंट अधिक मात्रा में होता है जो इंफेक्शन से बचाता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फास्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व हमारे शरीर में इन तत्वों की कमी को आसानी से पूरा करते हैं।

2. गर्मियों के मौसम में हेल्थ प्रॉब्लम को दूर करने के लिए फालसा के रस का इस्तेमाल किया जाता है। यह टॉनिक की तरह काम करता है। आपको बता दें कि पित्त की समस्याओं से राहत दिलाता है। इसके अलावा यह पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है।

3. इसमें ढेर सारा विटामिन और खनिज तत्व होता है इसलिए यह ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है।

4. एक नए रिसर्च के अनुसार फालसे में रेडियोधर्मी गुण होता है जो कैंसर से बचाव के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

5. शरीर में खून की कमी होने पर हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए फालसा का इस्तेमाल किया जाता है।

6. गर्मियों में लू लगने और हीट स्ट्रोक से कई तरह की परेशानियां होती है। शरीर का तापमान लगातार बढ़ने लगता है तो ऐसे में फालसा का रस मरीज को पिलाना चाहिए इससे बहुत फायदा होता है बुखार उतरने लगता है और शरीर रिकवर करने लगता है।

8. जैसा कि आपको मालूम है कि इसमें भरपूर मिनरल्स और विटामिन सी होता है इसलिए सर्दी जुकाम जैसी समस्या से भी फालसा फायदेमंद होता है।

जैसा आप आप जान गए हैं कि फालसा बहुत कारगर होता है इसलिए गर्मियों में फालसा खाना न भूले क्योंकि यह एक ऐसा फल है जिसे लोग नजरअंदाज कर देते हैं।