Acidity Home Remedy: एसिडिटी के घरेलू उपचार? जानें क्यूं होती है एसिडिटी

Acidity Problem: एसिडिटी जिसे की पेट में जलन भी कहते हैं जो की कभी भी हो सकती है, एसिडिटी (Acidity) मुख्य रूप से पेट की गड़बड़ी से सम्बंधित स्वास्थ्य समस्या है जो की आम है. अधिक तैलीय और मसालेदार पदार्थों के सेवन से यह हो जाती है. साथ ही ओवरईटिंग भी इस समस्या के लिए जिम्मेदार है. वैसे पेट में जलन होने पर हम दवाई लेके तो ठीक हो सकते हैं लेकिन कई बार रात के समय हो जाने पर या मेडिकल सुविधा उपलब्ध न होने के चलते इन घरेलू उपायों (Home Remedies) को अपनाकर राहत पा सकते हैं;

एसिडिटी क्यों होती है 

Acidity Kyu Hoti Hai: हमारे पेट में हाइड्रोक्लोरिक अम्ल पाया जाता है। यह अम्ल हमारे पेट में गए भोजन के छोटे टुकड़े कर देता है और उसका पाचन करता है। यह हमारी आँतों में निश्चित मात्रा में होता है जिसके कारण पेट को कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन इसके बढ़ने पर एसिडिटी हो जाती है। 

एसिडिटी होने के लक्षण 

Acidity Hone Ke Lakshan: पेट में एसिड बनने पर खट्टी डकारें, गैस बनना, और पेट फूलना, उल्टी आना, पेट में जलन होना आदि एसिडिटी के प्रमुख लक्षण हैं।  ऐसी अवस्था में आप इन घरेलू उपायों का प्रयोग करके एसिडिटी से आराम पा सकते हैं। 

एसिडिटी के घरेलू उपाय (Acidity Home Remedies) 

छाछ

अगर आपको एसिडिटी है तो आप छाछ पी सकते हैं हालांकि छाछ में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, लेकिन यह HCl की अम्लता को कम करता है। 

काला जीरा 

काला जीरा पेट की समस्या के लिए हमेशा से प्रयोग में लाया जाता रहा है. आप कुनकुने पानी के साथ इसकी 1 चम्मच फांक ले सकते हैं और उसे चबाकर खाएं बेहतर परिणाम के लिए आपको जीरे के पाउडर को उपयोग करना चाहिए। 

सौंफ

एसिडिटी हो जानें पर सौंफ के पाउडर को कुनकुने पानी के साथ लें। यह पेट के अम्ल को कम करने में सहायक होता है। 

अजवाईन का पानी 

अजवाईन को एसिडिटी के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है 2 चम्मच अजवाइन को पानी में डालकर उबाल लें और फिर ठंडा कर के छानकर पियें।