Side effects of pillow: ऊंचा तकिया लगाने से हो सकती है ये गंभीर बीमारियाँ
कुछ लोगों की आदत होती है एक से ज्यादा तकिया (Pillow) लगाने की जिससे उन्हें आराम मिलता है। लेकिन ये थोड़ी देर का आराम आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं (Health Problems) दे सकता है?
Pillow Side Effects: सोते समय अक्सर लोग नर्म बिस्तर और तकिया लगा कर सोना पसंद करते हैं कुछ लोगों की आदत होती है एक से ज्यादा तकिया (Pillow) लगाने की जिससे उन्हें आराम मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये थोड़ी देर का आराम आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं (Health Problems) दे सकता है? जी हां! सही पढ़ा आपने, ऊंचा तकिया लगाने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में:
स्पाइन प्रॉब्लम
रात में सोते समय अगर एक से ज्यादा तकिया का इस्तेमाल किया जाए या बहुत ऊंचे तकिया का इस्तेमाल किया जाए तो पोश्चर बिगड़ने की वजह से स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी (Spinal Cord) से संबंधित दिक्कतें पैदा हो सकती हैं। जैसे की गर्दन के पास की हड्डी का दर्द होना (Neck Pain), कमर दर्द रहना (Back pain) आदि।
मुहांसों की समस्या
तकिए पर सोने से उस पर डैंड्रफ, गंदगी आदि जमा होती रहती है जो चेहरे को प्रभावित करती है और मुहांसों की समस्या उत्पन्न होने लगती है। इतना ही नहीं ऊंचा तकिया लगा कर सोने से हमारा फेस काफी प्रभावित होता है इससे झाइयां भी होने लगती है।
गर्दन अकड़ जाना
ज्यादा ऊंची तकिया या सख्त तकिया हमारी मसल्स को प्रभावित कर सकती है। और उनमें अकड़न और दर्द जैसी समस्या पैदा हो सकती है।