खुश रहने के नियम: Khush Rahane Ke Niyam

नया साल (New year) शुरू हो चुका है और यही सही समय है अपने उद्देश्य और लक्ष्य के साथ सही तरीके से तालमेल उठाने का और अपने जीवन में कुछ जरूरी बदलाव को करने का। नए साल में बहुत से लोग न्यू ईयर रेजोल्यूशन (New year resolution) बनाते हैं जो कि एक तरह से खुद से किया गया वादा होता है और उसे पूरे साल निभाने की कोशिश भी करते हैं। जीवन में बहुत जरूरी है खुश रहना तो इस नए साल पर आपको खुश रहने के लिए क्या करना चाहिए चलिए आपको बताते हैं;

खुद से करें ये वादा (Make this promise to yourself)

इस नए साल पर अपने एम्स (Aims) की एक लिस्ट तैयार करें इसमें आप उन सभी चीजों को समावेशित करें जो इस साल आप हासिल करना चाहते हैं और उसके पीछे का कारण भी लिखें, कि आखिर क्यों आपको यह चीजें चाहिए। यह 'क्यों' शब्द आपको हमेशा आपकी लक्ष्यों (Goals) की तरफ बढ़ते रहने की प्रेरणा देगा जिससे आपकी खुशियों में इजाफा होगा।

खुद को करें पसंद (Like yourself)

अगर आप खुद से प्रेम (Love yourself) करेंगे तभी आप खुद को पसंद कर पाएंगे। जब आप खुद को पसंद करेंगे तभी आपके अंदर दूसरों को पसंद करने की और उनसे प्रेम करने की इच्छा जागृत होगी। आप जो भी करें पूरे विश्वास के साथ करें और यह सोचे हैं कि यह कार्य आपके जीवन में सबसे अच्छा है। ऐसी सकारात्मक सोच (Positive thinking) आपको सकारात्मकता से भर देगी।

खुद से खुद का संबंध बनाएं ज्यादा मजबूत (Make your relationship with yourself stronger)

अगर आपको अपने आप पर विश्वास है तो आप हर परिस्थिति (Situation) का सामना बहुत मजबूती के साथ कर सकते हैं आप लोगों से किस तरह का व्यवहार करते हैं यह निर्भर करता है आपके मूल विश्वास और आंतरिक शक्ति पर। अगर आप का संबंध खुद से (Relationship with yourself) बेहद मजबूत होगा तो ये आपके शारीरिक मानसिक और भावनात्मक पहलुओं के लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा।

तो ये थे इस नए साल पर खुश रहने के 3 मूल मंत्र, अगर इनका आप पालन करेंगे तो निश्चित ही आपका यह साल खुशनुमा गुजरेगा।