Healthy Tea Recipe: गर्मियों का कोल्ड ड्रिंक लेमन मिंट आइस टी बनाएं

Lemon Mint Ice Tea Recipe: गर्मी के इन दिनों में कोल्ड ड्रिंक्स और शरबत पीने का मन अधिक करता है। कुछ लोग चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन चाय गरम पी जाती है इसलिए चाय पीना इस गर्मी में ठीक नहीं होता है। अगर चाय पीने की तलब हो तो घर में कोल्ड ड्रिंक Lemon Mint Ice Tea बनाकर पीजिए ठंडा ठंडा कूल कूल Lemon Ice Tea आपकी थकान को मिटा देता है और भरपूर ताजगी भी लाता है। तो आइए जाने कैसे बनती हैं सबसे बेहतरीन लेमन आईस टी-

Summer Drink Lemon ice tea चाय अपनी खास नींबू के खट्टे फल के स्वाद के कारण बहुत ही स्वादिष्ट कोल्ड ड्रिंक होता है । इसके फायदे भी कई है। आप नाश्ते के साथ भी इस कोल्ड ड्रिंक को ले सकते हैं।। यह मेडिसिन की तरह काम करता है। रिसर्च भी बताते हैं कि डायबिटीज, दिल की बीमारियां, कैंसर और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों को शुरुआती दौर में रोकथाम के लिए अपनी आदत में लेमन टी का प्रयोग करना चाहिए। गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक का सबसे अच्छा विकल्प Summer Drink Lemon ice tea है।

Lemon Mint Ice Tea बनाने के लिए सामग्री

● चार टी-स्पून चाय की पत्ती

● चार टी-स्पून नींबू का रस

● आठ टी-स्पून चीनी

● कुछ बर्फ के टुकड़े

● कुछ पुदीने की पत्तियां

● एक नींबू, गोल टुकड़ों में कटा हुआ

लेमन आइस टी बनाने की विधि:

● गैस की आंच पर पेन चढ़ा दें और इसमें 4 कप पानी डालें इसके बाद इसमें चाय की पत्ती डालकर 1 मिनट तक उबालें।

● गलती चाय में पुदीने की पत्ती डालकर इसे एक उबाल तक फिर उबाले, फिर आंच बंद कर दे।

● चाय को छानकर के ठंडा होने के लिए रखे।

● ठंडी चाय में नींबू का रस और स्वाद के अनुसार चीनी मिला लें।

अब सर्व करने के लिए चाय को कप या गिलास में निकाल लें, फिर बर्फ के कुछ टुकड़े डाल दें अब लेमन आईस टी को पुदीने के पत्ते और नींबू के टुकड़े से सजाकर सर्व करें।

नोट: अगर आप चाहे तो इसमें बिना चीनी के चाय बना सकते हैं। चीनी की जगह काला नमक और भुना हुआ जीरा मिलाने से इसका स्वाद बढ़िया हो जाता है।