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नियमित कपालभाति प्राणायाम करने के फायदे: Niyamit Kapalbhati Pranayama Karne Ke Fayde

कपालभाति प्राणायाम बहुत सरलता से किए जाते हैं और जिन्हें करने से हमें कई रोगों से मुक्ति मिल सकती है.

Yogasana For Kids: बच्चों को रोजाना कराएं यह योगासन बढ़ेगी हाइट

बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए योगासन एक ऐसी व्यायाम पद्धति हैं, जिसमें कोई भी साधन-सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है।

Herbal Tea Benefits: सर्दियों में मसालेदार चाय का करें सेवन, रखे बॉडी को फिट

Face Yoga: चेहरे को खूबसूरत बनाना चाहते हैं तो करें ये व्यायाम