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भीगा हुआ बादाम, कच्चे बादाम की तुलना में सेहत के लिए होता है अधिक फायदेमंद

बादाम में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।