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शरीर की हड्डियों को कमजोर कर रही है यह खतरनाक बीमारी, टूटने और दर्द से बचाव के लिए ऐसे उपाय करें

ऑस्टियोपोरोसिस रोग की वजह से हड्डियो को टूटने, कमजोर होने एवं दर्द से करे ऐसे बचाव।