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Calcium: दूध से कई गुना ज्यादा कैल्शियम होता है इन खाद्य पदार्थों में, आज से ही इनका सेवन करना कर दें शुरू
Rich Calcium Food: शरीर को रोजाना 1200 से 1500 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है जबकि एक गिलास दूध में 300 मिलीग्राम ही कैल्शियम होता है।
28 Jun 2022 12:43 PM IST
Pragnancy Tips: प्रेगनेंसी में है दूध से एलर्जी तो करें इसका सेवन
दूध प्रेगनेंसी डाइट का अहम हिस्सा होता है क्योंकि दूध में एक हेल्दी प्रेगनेंसी के लिए सभी तत्वों का समावेश होता है
7 Jan 2022 1:15 AM IST
Updated: 2022-01-07 12:42:10
