Drumstick Benefits: अगर बुढ़पे को रखना है दूर तो, अपने आहार में सहजन को करें शामिल

Drumstick Benefits In Hindi: सहजन का नियमित सेवन व्यक्ति को सदैव जवान रखने में मदद करता है। इसे अपने भोजन में शामिल करने से बढ़ापा व्यक्ति से कोसों दूर रहता है। इसीलिए कहा जाता है कि हमेशा चुस्त-दुरुस्त और जवां रहने के लिए सहजन का सेवन अवश्य करना चाहिए। जानकारी के अनुसार सहजन में एंटीफंगल, एंटीवायरल, एंटी डिप्रेसेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। सहजन के पंचांग का उपायोग किया जाता है। इसके तने, पत्ते, छाल, फूल, फल और कई अन्य भागों का उपयोग रोगों के इलाज में किया जाता है। यह चलन सदियों से चली आ रही है।

पाये जाते हैं कई तत्व

• सहजन में जहां औषधीय गुण पाये जाते हैं तो वहीं इसमें कई तरह से खनिज और कैल्शियम पाया जाता है। इसमें पोटैशियम, आयरन, तांबा, फास्फोरस, मैग्नीशियम और जस्ता जैसे कई पोषक तत्व भी पाये जाते हैं। इन तत्वों की बदौलत सहजन को काफी पसंद किया जाता है।
• माना जाता है कि जिस घर में सहजन का पौधा लगा होता है वह बहूत ही भाग्यशाली कहलाते हैं। वैसे तो बाजार के माध्यम से केवल सहजन का फल ही मिलता है। लेकिन अगर जिसके घर में सहजन का पौधा लगा होता है उसे ताजी पत्तियां, सहजन के ताजे फूल मिल जायेंगे।

सहजन का पूरा पेड़ है उपयोगी

कहा गया है कि सहजन के नाम में सहज नामक शब्द जुड़ा हुआ है। ऐसे मेंअगर इसके नाम के साथ इसके गुण का नाम भी लिया जाय तो पता चलता है कि सहजन के पेड से सहज ही कई तत्व पाये जाते हैं। इसीलिए कहा गया है कि सहजन का पूरा पेड़ ही उपयोगी है।

सहजन खाने के फायदे (Drumsticks Benefits In Hindi)

• इसमें कैल्शियम होता हैं। जिससे साइटिका, गठिया के लिए बहुत ही उपयोगी है।
• इसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है। सहजन का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
• पेट से जुडी बीमारियों में सहजन का सेवन लाभप्रद बताया गया है। साथ ही यह आंखो के लिए भी अच्छा होता है।
• कहा गया है कि अगर किसी को कान में दर्द हो रहा है तो सहजन की पत्तियों का रस निकालकर दो-चार बूंद डाल देने से राहत मिलता है।
• पथरी के रोगियों को सहजन का सेवन अवश्यक करना चाहिए। इससे पथरी कहीं भी गलने लगती है।
• पेट में कीडे होने पर सहजर की पत्ती का रस निकालकर पिलाना चाहिए।