Heart Disease : आपकी लापरवाही से बढ़ सकता है, हृदय रोग का खतरा
Heart Disease : मानव शरीर में हृदय (Heart) बहुत महत्वपूर्ण अंग होता हैं, जो लगातार रक्त को पंप करता रहता है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति करता है। हृदय (Heart) को पोषण एवं ऑक्सीजन रक्त द्वारा प्राप्त होता है। भारत में पिछले कुछ वर्षों से हृदय रोगों (Heart diseases) के कारण लोगों की मृत्यु की संख्या में वृद्धि देखी गई है। खराब जीवनशैली एवं अस्वास्थ्यकर आहार जैसी आदतें जिम्मेदार हैं। जिनके साथ-साथ हाई बीपी, लो बीपी (Low BP), कोलस्ट्रोल (Cholesterol) के स्तर का बढ़ना, डायबिटीज (Diabetes), इन्फेक्शन, फेफड़ों और लिवर से जुड़ी समस्याएं भी ह्रदय रोगों को बढ़ाती है। चलिए तो आज हम आपको इस आर्टिकल में बताते हैं कि दुनिया भर में तेजी से बढ़ते जा रहे ह्रदय रोगों का कारण
शुगर एवं उच्च रक्तचाप सें (Sugar and high blood pressure)
शुगर (Sugar) एवं उच्च रक्तचाप (High BP) जैसी बीमारियों पर नियन्त्रण नहीं रखने पर हृदय समस्याएं बढ़ती हैं।
मानसिक तनाव होना (under mental stress)
अशांति वाली जगह पर अपने दिमाग को स्वस्थ रखना एक बड़ी चुनौती होती है। अगर तनाव स्ट्रेस (Stress) और नकारात्मक सोच पर काबू नहीं किया गया। तो वह हमारे दिमाग पर बुरा असर डालती हैं, जिससे हार्ट में दर्द, ब्लड प्रेशर (Blood pressure) के बढ़ने जैसी स्थितियां जानलेवा होती हैं
नमक और चीनी के सेवन से (Consumption of salt and sugar)
नमक और चीनी (Salt and Sugar) दोनों का अधिक सेवन करने से दिल की सेहत बिगड़ जाती है। नमक से, बीपी तो चीनी से, डायबिटीज़ (Diabetes) जैसी बीमारियां पैदा होती हैं, जो दिल की बीमारियों की वजह बन जाती है।
दिल की बीमारियों को बढ़ावा देते है यें (They promote heart diseases)
अधिक धूम्रपान (Smoking) सेवन करना, अधिक तेल मसालों से बने भोजन का सेवन करना, बिस्किट, जंग फूड, कोल्डड्रिंक्स आदि के सेवन से रक्त में शुगर (Sugar) बढ़ती है जिससे खून लें जाने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचता है। जो दिल की बीमारियों (Heart diseases) को बढ़ावा देती हैं।
हृदय रोग के संकेत (Signs of heart disease)
ह्रदय रोग (Heart diseases) होने पर छाती में दर्द (Pain in chest), सीने में जकड़न, सासों की कमी, गर्दन, गले, एवं पैरों में दर्द, पैरों के तलवों में सुन्नपन आना, थकान, चक्कर, बेहोशी, जी मिचलाना आदि संकेत होते हैं
