Medicinal Plant: गर्मियों के मौसम में घर में लगाइए ये प्लांट, सेहत का रखेगा खास ख्याल

Mint Plant Benefits: गर्मियों के मौसम में तापमान लगातार 45 डिग्री के पार पहुंचने लगा है। गर्मियों के मौसम में ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर को ठंडक मिले। ऐसे मौसम में पुदीना (Mint) किसी औषधि से कम नहीं होता है। पुदीने में विटामिन सी और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसके साथ ही इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाया जाता है। जो हमारे शरीर को अनेक फायदे पहुंचाता है।

तनाव मुक्त रखें (Stress reliever)

पुदीना (Mint) मेंटल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। पुदीने के पत्तों में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस घटाने के गुण पाए जाते हैं, जो टेंशन को दूर करने में सहायक होते हैं।

सिर दर्द से दिलाएं राहत (Get Relief From Headache)

गर्मियों के मौसम में गर्मी के कारण अधिकतर लोगों को सिर में तेज दर्द होता है। उससे राहत पाने के लिए पुदीने का तेल या इससे बनी बाम सिर पर लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है।

सर्दी-जुकाम से दिलाए राहत (Relief in cold and flu)

यदि आप बदलते मौसम एवं तापमान के चलते सर्दी और जुकाम (Cold And) से जूझ रहे हैं तो आप पुदीने के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। गले में खराश होने पर पुदीने से बना काढ़ा का सेवन करें। इसके अलावा अगर नाक बंद हो जाए तो पुदीने के पत्ते सूंघ लें।

स्किन की गंदगी करें दूर(Clean skin)

पुदीने के पत्तों का उपयोग कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है। पुदीने के पत्तों से स्किन को एनर्जी मिलती है, एवं त्वचा की नमी बरकरार रहती है। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो स्किन की गंदगी को दूर करते हैं।

मोटापा घटाएं (Stress reliever)

पुदीने का सेवन करने से शरीर में एक्ट्रा कैलोरी नहीं पहुंचती है जिससे वजन कम होने लगता है। पेट की चर्बी बढ़ने पर पुदीने के सेवन की सलाह दी जाती है। क्योंकि पुदीने में कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है।

सांसों की बदबू करे दूर (Remove Bad Breath)

मुंह को साफ नहीं करने पर सांसो में भी बदबू आने लगती है। पुदीने के पत्तों को चबाने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। पुदीने में मुंह के बैक्टीरिया को मारने की ताकत होती है।