सीने में जलन के कारण और घरेलू उपचार के बारे में जानिये

जैसा कि आप जानते हैं कि आज की तारीख में हम सबको अपने शरीर का ध्यान देना होगा नहीं तो हमें अनेकों प्रकार के गंभीर बीमारी के रोगी हो जाएंगे। ऐसे में अगर आप के खानपान करने का दैनिक दिनचर्या ठीक-ठाक नहीं है तो आपको सीने में जलन जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है।

सीने में में जलन के क्या कारण है

● अधिक मात्रा में चाय और कॉफी पीने से आपके सीने में जलन की समस्या उत्पन्न हो सकती है

● अगर आप अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो आपको सीने में जलन जैसी समस्या उत्पन्न हो जाएगी

● अगर आप सिगरेट या बीड़ी पीते हैं तो आपको सीने में जलन जैसी समस्या का आपको सामना करना पड़ेगा क्योंकि सिगरेट और बीड़ी के अंदर निकोटिन की मात्रा अधिक पाई जाती है जो आप के फेफड़े के लिए हानिकारक होती है

सीने में जलन की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय

● आपको अधिक मात्रा में हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि सब्जियों के अंदर प्रोटीन विटामिन पाए जाते हैं जो आपके सीने में जलन की समस्या को कम करने में सहायक साबित होते हैं

● अगर आपके सीने में जलन की समस्या है तो आप चाय में अदरक को मिलाकर सेवन करें इससे आपको सीने की जलन की समस्या से छुटकारा मिलेगा

● सीने में अगर जलन है तो आप इसके लिए केला का सेवन कर सकते हैं

● एलोवेरा जूस (Aloe vera juice) पीने से पेट का एसिड कम होता है और जलन से भी राहत मिलती है। अगर आपको सीने में जलन महसूस हो रही है तो आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते